Não queria sair da sequencia didática programada para os
posts, mas faz-se necessário !
Pessoal, uma informação útil, tenho visto vários praticantes
de modalidades fazendo musculação já há algum tempo, e agora estão vindo me
questionar por que não melhoram o rendimento na modalidade praticada ou até
relatam dificuldades que antes não tinham, obviamente isso acontece por causa de
um fator chamado especificidade, o programa de exercício de quem é praticante
de uma modalidade qualquer na academia é bem diferente daqueles que praticam
musculação visando hipertrofia, fazer supino com 100 Kg não vai garantir um
soco mais forte, tão quanto fazer agachamento com 200 Kg não vai te
proporcional uma potência de salto, ou chute mais fortes, e também fazer os
sistemas body da vida não vai lhe prover de resistência cardiovascular
especifica pra outra modalidade, é a mesma coisa que um jogador de futebol
treinar basquete e esperar que seu desempenho no futebol melhore... entre uma
coisa e outra existe muita ciência que não é encontrada no Google e no You Tube
não. Fiquem atentos, e se necessário procurem auxílio de um profissional
capacitado !
Mateus Mazotti
twitter: @mateusmzt
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